jak wiadomo bd zatrzymalo produkcje ale wczoraj gadalem z gosciem ktory e tym dobrze siedzie zapasow bd na skladzie maja jeszcze na conajmniej 1,2 lata mowil i bd zmienia nazwe robia nowa firme nazwa bedzie jak w temacie pozdro
Witam, nie chciałem zakładać nowego tematu, dlatego postanowiłem dopisać się tutaj. Otóż mam 22 lata, wzrost 185 cm i waga 65 kg. Od zawsze byłem chudy, nie ważne ile jadłem i co. Mam strasznie szybką przemianę materii i w życiu nie widziałem u siebie sadła (nie żebym żałował ;) Nawet jak byłem w UK i jadłem przed 3 miesiące chemiczne żarcie i [...]
wlasnie o to chodzi ze mialem z roznych powodow spora przerwe w trenowaniu prawie 2 lata czyli jak dla mnie jest to zaczynanie prawie od poczatku mam za soba jakiejs kilka lat chodzenia na silownie najdluzszy okres to 3 lata a z przerwami paromiesiecznymi to by moze razem sie zebralo 6-7 lat ze jakies doswiadczenie z ciezarami mam i wiem ze z [...]
[...] troszke sie zaopuściłem w terningach.no i teraz waze około 73 kilogramów( z tym ze troszke siły mi zostało bo wezme na klatke ze 110kilo...dodam ze cwicze juz ze dwa lata wiec wynik jest zenujący - no i trzeba cos z tym zrobic:) plan "ROBIMY FORMe NA LATO 2006 GRUPA III"- sciągniety z sfd.siłka w domku mam wyciąg , ławeczke ,ze 130 kilo [...]
[...] troszke sie zaopuściłem w terningach.no i teraz waze około 73 kilogramów( z tym ze troszke siły mi zostało bo wezme na klatke ze 110kilo...dodam ze cwicze juz ze dwa lata wiec wynik jest zenujący - no i trzeba cos z tym zrobic:) plan "ROBIMY FORMe NA LATO 2006 GRUPA III"- sciągniety z sfd.siłka w domku mam wyciąg , ławeczke ,ze 130 kilo [...]
[...] kreatynowy.Mam juz wsio -Xpand 2 puchy -BCAA complex2200(dymatize)400 tablet -Zforce(dymatize)120 kapsul -Testosterol 30 kapsul :) (wiem wiem ale mam sentyment poniewaz 2 lata temu kiedy mialem najlepsza forme zjadlem troche tego i bylo git,po drugie to grosze) ale pozostalo kilka watpliwosci.Jak byscie to zjedli???Dajcie znac,z gory [...]
Przed badaniami 2 lata na zbilansowanej diecie na mase od 5,5 g/kg węgli do 7 g/kg węgli Badania krwi 11.01.2007 cholesterol całkowity 2,78 mmol/l (nie badano mi Cholesterolu na frakcje niestety) później 6g/kg węgli Badania krwi 30.03.2007 Cholesterol Całkowity 2,88 mmol/l HDL 1,45 LDL 1,26 triglicerydy 0,38 mmol/l Niski poziom Trigilicerdów [...]
DUDEK- nie chce się kłócić bo to nie ma najmniejszego sensu. A co do tych rango modów buldów i reszty to mnie to wisi człowieku, myślisz że mnie to interesuje. mnie to lata pomiędzy udami . A tak apropo to szkoda mi tylko tego co było kiedyś na sfd a co jest teraz po prostu mi tego szkoda. Bo jak by nie patrzył to było moje jedyne źródło na [...]
Witam Niby post jakich wiele ale prosze o przeczytanie do konca. Chodzilem ponad 2 lata na silownie, zawsze wazylem tyle ile chcialem - okolo 85 KG ( podczas robienia masy dochodzilo do 94 ) przy 180 cm wzrostu. Nie za duzo i nie za malo. Bylem zadowolony z sylwetki ( mozecie zobaczyc w profilu - jest z okresu kiedy jeszcze cwiczylem ). Problem [...]
Witam ,mam prawie 18 lat staz treningu 2 lata i chce zazyc doping na pierwszy cykl,mam metanabol methandrostenolon-Dianabol (rosyjski)100 tabsów ,szamac to czy kupic cos innego na piewszy cykl,cwiczę w klubie kultusrystycznym i za rok chce wystartowac w zawodach z tąd moja decyzja o braniu koksu,prosze mi doradzic co na KICKSTART bedzei najlepsze [...]
Witam mam 20 lat. 176cm wzrostu. Waga 76kg. Obwód bicepsa 37cm, obwód klatki 96cm, obwód pasa 83cm. Dodaje tez swoja fotke. Staż treningowy 4 lata z przerwami. Średnie doświadczenie z suplementami ( bralem kreatyne, HMB, dibecozide magnum, nitrobolon) Moj trening: Dzień I Klatka 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - 5X7 2. [...]
Witam Ja byłam trzy lata temu na tej diecie .Jak dla mnie ta dieta jest rewelacyjna .Teraz postanowiłam ja powtórzyć.Mam pytanie,dzis mija 3 dzień dietki a w ostani dzień dietki mam impreze:[[[[ czy musze w ten ostani dzień przestrzegac dokładnie diety czy moge cos zjesc i napic sie chociaz jednego drinka lub lampke wina??
no i wlasnie o to mi chodzi ... fajnie ze ktos podjal dyskusje. Nie sztuka jest walic towar non stop latami ale sztuka wychodzic z tego caly czas na plus.Wiadomo ludzie bedac on non topa sa na plus ale tak naprawde czy przyrosty ktore maja sa tak duze i czy nie robiac krotszych cykli nie wyszliby na tym zdrowiej i lepiej? To pytanie mnie [...]
[...] skrajności w skrajność... ale wszystko jest dla ludzi, nie ma co gadać.. gorzej jest z zejscie z takiego cyklu i pozbieranie psychiki, bo jak wiadomo cykl 24 tyg jest wykonalny spokojnie... ale trzeba myslec przyszłosciowo, popatrz na ludzi którzy jada na bombie 3 lata... albo lepiej czy nie lepsze wyniki mieliby dzieląc BOMBE na Bombki krótsze?
[...] to bedzie to nie wiem- bo w treningu bo akurat tam urzędowałem kilka dobrych lat (i niuech nie pisze mi ktos ze te konto mam od 2005 czy 2006 bo miałem poprzednie konto 4 lata ale zapomniałem hasła i taki ot peszek)nie widze nikogo, kto mógłby zostać moderatorem. codziennie siedziałem 3-4 h minimum. i znałem tam 80 % wypowiadających się osób. [...]
Witam tu brat Norcia. Chciałem się zapytać piotrka p o kilka spraw. 1. Jeszcze dwa lata temu Dziekanowski miał pas neibieski...więc nie wiem czy tak szybko zdał czy może ty coś namieszałeś 2.Czy uczycie tylko od tego trenera stójki i parteru? 3. Ile kosztuje trening?
78 km/h dawno, dawno temu w ogóle dopiero zauważylem, ze mamy tu taki dział na sfd. rowerkiem jeździlem 3 lata na powaznie, od 2 lat robie masę . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-11 21:25:16
siemka. nie czytalem wszystkich postow. przyznam ze niektore sposoby np slabeusza sa hardcoreowe :D wypowiem sie o moim problemie z kurzajkami. jakies 4 lata temu mialem kurzajke i chodzilem na zamrazanie. gowno to dalo. poszedlem do dermatologa i babka kazala mi uzyc plynu brodacid. brodawki zeszly mi. obecnie znowu mam kurzajki na prawej stopie [...]
Dieta masowa dla "opornych"
